Yoga Flow

Práctica en casa y ayuda a fortalecer el sistema inmune a través de este viaje entregado por tu cuerpo, el movimiento y la respiración. Una clase de flujo, de intensidad media apta para todo nivel de practicante. Activando tu energía y promoviendo el ingreso de Prana. Experimentaremos el uso de Props para facilitar la practica y así obtener los beneficios otorgados por cada asana y así conocer esta hermosa herramienta entregada por el Yoga donde tu cuerpo y mente se unen en un solo fin, tu bienestar.

Yoga Terapéutico

Practica enfocada a la restauración de nuestro cuerpo a través de la facilitación de las posturas y adaptación con uso de elementos. Podrás descubrir los beneficios terapéuticos de las Asanas (posturas), profundizaras en la alineación de tu cuerpo integrando una mejor comprensión de la bio-mecánica de tus posturas. Favorece el auto-cuidado de tu cuerpo e integra este nuevo estilo en tu práctica cotidiana. Apta para practicantes de todos los niveles.

Yoga Restaurativo

Practica más suave y relajante, que nos ayudara a liberar tensión muscular, cansancio y estrés, brindándonos una oportunidad para recuperarnos de la información y estímulos de la cotidianidad. Podrás observar como el se mueve tu organismo, que nos permite mantener las posturas y sumergirnos en ellas a través de la respiración consciente. Que nos permitirá renovar la energía y también equilibrar nuestro sistema nervioso. También la pueden practicar adultos mayores y personas con sedentarismo.

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Alameda #2126

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