¿Qué es Dinamic Flow II?

En esta práctica de yoga encontraras la particularidad de combinar y coordinar las posturas con la respiración, haciendo de estas un movimiento más dinámico.

Las posturas se realizan de una forma fluida y a través de una respiración continua; las asanas se van hilando progresivamente, incrementando su nivel de exigencia. El elemento físico es importante; sin embargo, se consigue un estado mental de concentración y relajación.

Debido a la coordinación entre movimientos y respiración el cuerpo permanece durante toda la práctica oxigenado, mejorando nuestra capacidad pulmonar. Desarrollando la fuerza, la elasticidad y el equilibrio y además mejora el estado de ánimo y calma los nervios, contribuyendo a nuestra propia percepción corporal y mental.

 Yuukti 2018 - Diseño Web / Yuukti Yoga