¿QUÉ ES PRANAYAMA?

Pranayama y Meditación:


Respirar es vida, es la función mas básica del ser humano, la respiración es el único sistema fisiológico que permanece toda la vida, el método de respiración yogica o pranayama nos entrena para tener consciencia de la respiración.

Pranayama es el cuarto escalón en la disciplina del yoga. Es el control de la respiración a fin de poner en movimiento ciertas fuerzas internas. Es el puente entre la mente y el cuerpo.
Pranayama desde su etimología se puede dividir en prana y ayama. "prana" significa literalmente: aliento vital, respiración, energía vital. "Ayama": expansión, control o alargamiento.


PRANAYAMA= Control de la respiración.
 

Esta practica esta enfocada a aprender y vivenciar la practica de pranayama con el objetivo de experimentar la meditación. Está orientada a profesores o estudiantes de la formación, así como todo alumno que ya este profundizando en la practica de yoga.

"El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar

y a soportar lo que no se puede curar"

B.K.S. Iyengar

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